藜麦·黑豆·黑米·黑芝麻·养发精力汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1台养生机
- 20粒枸杞
- 3g黑米
- 3g黑豆
- 3颗红枣
- 500g水
- 5g藜麦
- 5g黑芝麻
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
