秘制猪蹄

简单 4人份

我们家很喜欢吃红烧的猪蹄没孩子在的话喜欢烧的又香又辣,有了孩子就只能微微辣,一样好吃,我们那说小孩要吃猪蹄脚才有力气,今年很忙很久没有煮给孩子吃了!  猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质,这些胶原蛋白质被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,下面就为大家介绍猪蹄的功效吧!   猪蹄的营养价值:   猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。   猪蹄的功效与作用:   1.美容抗衰老   猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。   2.促进生长   猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。   3.改善冠心病   猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

秘制猪蹄
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个八角
  • 1勺耗油
  • 1只猪蹄
  • 3片香叶
  • 3瓣蒜
  • 一丢丢五香粉
  • 适量少点,要放生抽老抽的盐
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量胡椒粉
蔬菜类
  • 4根葱
  • 4片姜

营养成分

热量

170.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

824.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪蹄洗净冷水下锅煮开去血水,浮沫(如果猪蹄太脏,血水多就重复此步骤两至三次)

2

焯水后的猪蹄用镊子摘除剩余猪毛,如有短毛不好摘除可以之后在用火烤,将猪毛烤焦后用刀刮去烧焦部位

3

新会陈皮泡软后用刀刮去白瓤备用(陈皮性温,滋补不上火)建议选用年份陈皮,即三年以上陈皮,陈皮年份越久,药用价值越高(此配方用的是七年陈皮)

4

锅内放清水及各种调料配料(葱姜蒜等)

5

加盐,糖,倒入生抽及老抽

6

大火烧开转中火加盖炖煮一小时左右(猪蹄量多需延长时间,喜欢脱骨口感的也可适当增加炖煮时间)

7

猪蹄煮熟煮软后关火即可(此时不要急于将猪蹄捞出,浸泡一晚味道更香更浓郁)

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