鲜掉眉毛的 金汤虾仁豆腐
简单
4人份
今天小安妈妈来分享一块超级鲜美的宝宝汤品，高蛋白营养又美味，而且超级简单快手，快试一试吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半块儿童豆腐
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 适量豌豆粒
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
豆腐切小块，鸡蛋煮熟剥出蛋黄压碎备用
3
锅中热油加入蛋黄炒到发白起泡倒入虾仁和豌豆粒，翻炒一下之后加入水，
4
水开后加入豆腐
5
再次煮沸后就可以出锅了
6
鲜掉眉毛的金汤虾仁豆腐吧，高蛋白低脂肪，妈妈们也来一碗吧
