补血益气粥
简单
4人份
来月事的女子，要多吃哦……它会让你这几天不会太难过
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5颗枣
- 5颗桂圆干
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量红豆
- 适量薏仁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是这些
2
米和红豆提前泡3小时
3
煮熟就好
