烤鱿鱼
简单
4人份
好久都木有吃鱿鱼了，今天我只是来晒晒，来晒晒。。 你们不许喷我。。。
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 15克橄榄油
- 2只鲜鱿鱼
- 2块腐乳
- 30克蚝油
- 5克料酒
- 适量孜然粉
- 适量黑椒粉
蔬菜类
- 15克生姜
- 适量葱花
调味料
- 3克食盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息