蒸洋葱排骨

简单 4人份

说到蒸的食尚文化,就不得不提到广州。在这个集中国饮食之大成的地方,就有不少以“蒸”作为主打烹法的食肆,保持食品的原汁原味,蒸出来的饭菜所含的油脂要少得多,非常健康。 对于蒸,火候的掌握非常重要。蒸得过老、过生都不行。经过调味后的食品原料放在器皿中,再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟,根据食品原料的不同,可分为猛火蒸、中火蒸和慢火蒸三种。一般来讲,蒸时要用强火,但精细材料要使用中火或小火。 这道【蒸洋葱排骨】的特色,把洋葱的甜味充分渗入排骨,使排骨吃起来格外滑溜又香甜,而“蒸”的作用,则在不使排骨肉因烧煮过久而变得老硬。

蒸洋葱排骨
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食材清单

其他
  • 橄榄油
  • 清水
  • 生抽
  • 生粉
  • 肋排
  • 黑椒酱
蔬菜类
  • 洋葱
调味料
  • 砂糖

营养成分

热量

609.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

284.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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