［私味食光］第四集章鱼小丸子
简单
4人份
外皮焦香，内芯软绵，蔬菜清香，章鱼咸鲜，再淋上特质的酱汁、沙律酱，配上木鱼花和海苔丝口感非常好，每一位品尝过的朋友都会爱上它！
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食材清单
其他
- ＃工具类
- ＃食材类（制作小丸子）
- ＃食材类（酱料）
- 100g低筋面粉
- 15g澄粉
- 1个小刷子
- 1个章鱼小丸子专用不粘锅
- 200ml清水
- 20g圆白菜碎末
- 2个竹签
- 5g木鱼花
- 5g泡打粉
- 5g海苔丝
- 各一小勺照烧酱、沙律酱
- 适量章鱼脚或者鱿鱼须
- 适量食用油
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
