润燥汤
简单
4人份
秋风起，皮肤干痒 脱皮，是时候喝润燥汤啦～
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食材清单
其他
- 100克排骨
- 150克剥皮薯
- 3克瑶柱
- 5克沙参
- 5克玉竹
- 一根竹荪
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆、百合、莲子、银耳用温水泡发，梨切块，再把其它原料一起放到沙锅里煲上一个半小时，喜欢吃甜味的还可以加些冰糖或者蜂蜜
