空心菜坨子
简单
4人份
好多人问…我来介绍下哈就是菜市场买的空心菜、切碎，不用太小、加少许面粉（一点点就好、不要太多）适量盐（根据个人口味）搅拌均匀后、平底锅放橄榄油（根据个人口味哈）然后分成几小份、摊平、中小火两面煎至金黄就可以了！菜多口味爽口、比较适合喜欢吃素菜的！也可以个人个人口味做其他味道的、比如西葫芦、地瓜梗等等！
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食材清单
其他
- 少许油
- 少许面粉
蔬菜类
- 一把空心菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
