呛炒莲白
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10多粒花椒
- 3、4个干辣椒
- 4、5瓣蒜
- 一勺醋
- 三勺生抽
- 五六段大葱
- 克油
- 多半勺糖
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，手撕，洗后空水
2
热锅放油，放干辣椒（掰断）花椒，炒出香味，不能糊，然后再放准备好手撕包菜
3
，干炒快熟时放盐，然后起锅
