番茄鱼丸汤
简单
4人份
时间：约20-25分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- #番茄汤底
- #鱼丸
- 10g生抽
- 10g食用油
- 15g大蒜
- 1g黑胡椒粉
- 1个鸡蛋清
- 2个番茄
- 2片巴沙鱼
- 300g清水
- 30g玉米粒
- 根据口味添加小葱
调味品
- 10g番茄酱
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把番茄化十字刀放锅里煮一下
2
把煮的差不多的番茄捞起来，剥掉外皮
3
把番茄切碎
4
准备爱吃的鱼丸
5
切碎的葱花
6
锅里倒油，倒入番茄炒至出汁，加开水
7
加盐和白糖煮至滚烫倒入鱼丸再次进行盖上焖煮五分钟后
8
就可以出锅啦😄