棒棒糖馒头(豆浆版一次发酵)

简单 4人份

自己家里榨的豆浆醇厚浓郁,非常美味,但是难免也有消耗不完的时候,千万不要浪费,用来做面食其实是非常好的选择。 豆浆中含有优质大豆蛋白,还有很多植物活性成分,用来揉面,正好可以弥补面类主食中蛋白含量的不足,增加营养,同时改善口感,使成品更加松软。 这款棒棒糖🍭馒头就是用的豆浆和面,一次发酵法,制作非常简单快手。我家小妞不爱喝豆浆,每次榨豆浆都消耗不完,我就把剩的豆浆拿来揉面,做成可爱的棒棒糖造型,小朋友觉得好玩稀奇,拿在手里分分钟可以吃掉好几根,既解决了主食,又补充了一些大豆蛋白,何乐而不为?妈妈们都来试试吧! 配方中我用的是低筋面粉,这样出来口感比较松软,适合小朋友吃,想要用中筋面粉也是可以的。另外豆浆我是榨的比较浓的,就是豆子的用量比标配量杯的量要偏多一点点,如果是榨的比较稀的,配方里豆浆的量可能需要酌情减掉一些。馒头面团揉到软硬适中或者偏硬一点点比较合适。

棒棒糖馒头(豆浆版一次发酵)
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食材清单

其他
  • 130g豆浆(自制,较浓厚)
  • 200g低筋面粉
  • 2g酵母
  • 调色用:
  • 适量抹茶粉
  • 适量红曲粉
  • 馒头面团:
调味料
  • 20g白糖

营养成分

热量

563.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

392.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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