幸福指数up家庭烤羊排
简单
4人份
圣诞和过年的时候做过几次，家庭聚会可以露一手！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2块羊排
- 1个土豆
- 1勺孜然粉
- 1勺胡椒粉
- 1小把白芝麻
- 1把金针菇
- 1根胡萝卜
- 若干任意配菜
- 若干烧烤干料
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，配菜洗净切块备用，羊排表面撒盐、黑胡椒和孜然腌制1小时以上，配菜加橄榄油和烧烤干料拌匀。
2
平底锅抹油，羊排煎至两面变色备用。
3
配菜铺地烤箱220度烤10分钟，土豆胡萝卜翻面再烤10分钟。
4
放入羊排，盖锡纸烤30分钟左右，熟透即可。
5
然后就是这样的。
6
这样的！
7
也可以这样。做起来！
