金灿灿的玉米汁（九阳豆浆机版）
简单
4人份
玉米最基本的特点就是粗纤维多， 榨汁之后把渣都可以喝下去， 对便秘的效果很好哦~ 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、 加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米胚芽中维生素e含量也很丰富， ve有什么用？抗氧化啊！！ 玉米虽好，但是也不能长期当主食吃哦！
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食材清单
其他
- 1500ml水
- 两根甜玉米（水果玉米）
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
