【Cindy极简】杂粮米饭
简单
4人份
【Cindy极简】推荐的菜谱的最大特点就是制作方法简单。目标是用最寻常的方法让家人每天尽量可以吃到20种以上的食物，营养平衡。 这道杂粮米饭我们已经吃了一年。有了这碗杂粮米饭，每天吃足20样不同种类的食物一点都不难。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量玉米渣
- 适量红薯
- 适量花生
- 适量葡萄干
- 适量黑米
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
