焖烧杯版 牛肉焖饭
简单
4人份
这是我怀孕的时候上班不想在外面乱吃午饭，也不想吃隔夜饭然后给做的，非常满意。
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食材清单
其他
- 1个红葱头
- 250克水
- 750ml容量焖烧杯1个
- 半米杯大米
- 半量杯牛腱肉（或牛里脊）
- 少许油
- 少许生粉
- 少许老抽
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量耗油
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
