山药奶酪棒 宝宝辅食天天学
简单
4人份
继续来分享一款让你会跟宝宝抢着吃的美食吧！这款山药奶酪棒简直绝了，外皮酥脆，内里软糯，一口咬下去中间的奶酪还会拉出热乎乎的拉丝，奶酪浓郁的奶香和微咸搭配起山药自带的清新实在是太好吃了！ 我在山药泥里加入了一点糯米粉，这样的口感更软糯，姐妹们别担心说糯米粉不好消化，其实适量食用糯米粉是有补脾暖胃的功效的呢。 奶酪就更是“牛奶的精华”，一小块奶酪的钙质便比一大杯牛奶多，这里估计不用我再多科普了，给宝宝做一道加入了奶酪的餐点，可以从每天的食疗中持续、适量地补钙，比吃什么营养品要健康、安全很多的呀。 这个做法你们记得要试试做哦，我没忍住和宝宝抢着吃呢哈哈哈哈~要是不想用烤箱烤或者油煎，咱们还可以去掉外皮，直接用山药糯米团包着奶酪，蒸10-15分钟左右，也是很好吃的哦。 建议月龄：12M+
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克奶酪棒
- 20克牛奶
- 20克糯米粉
- 80克熟山药
- 适量面包糠、玉米淀粉
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟山药压泥
2
山药泥混合糯米粉和牛奶
3
揉成团
4
奶酪棒切碎
5
鸡蛋打散
6
山药团子分成等份，搓圆压扁包入奶酪碎
7
包起整形成长条
8
长条依次裹上淀粉、蛋液、面包糠
9
平底锅热锅涂油，小火煎，直至整个表面都呈现微微的焦黄即可
