苹果炖竹燕窝
简单
4人份
我跟老陈都不爱吃苹果🍎，但是家里经常会有长辈拿来的苹果，那就炖着吃吧！ 苹果炖好后，有一股超级清甜的香气，口感也很好，大爱啊。
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 100克红糖/冰糖
- 2个苹果
- 300克竹燕窝
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果清洗。
2
削皮😌万能的削皮机。
3
切成小粒。
4
竹燕窝解冻后，漂洗干净。
5
我用的是天际的炖锅，所有材料加进去，隔水炖1小时。
6
成品，超级清甜，果香味也很浓。
7
保温壶装起来，带到外面吃也很棒。
8
也可以做个升级版:水换成椰青，加点桃胶一起炖，味道更香甜。
