简单一锅出——肉燥窝蛋饭
简单
4人份
简单一锅出。 天气热了，不想在厨房待太长时间，致力于开发又简单又省力，还好吃的饭。😂 （本食谱为二人量。）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10ml蚝油
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1罐（208g）九阳轻养大米
- 1罐（约200g）水
- 30克花生油
- 4棵青菜
- 5ml老抽
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 1根香葱
- 2片生姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料集合。
2
九阳轻养大米一罐放入电饭锅中。用罐接等量的水，放入锅中。
3
设置煮饭。
4
里脊肉切小块，放入绞肉机。
5
用一档，按几下。打成肉末。
6
小葱切碎，姜切末。加入生抽，老抽，盐，蚝油，橄榄油搅拌均匀。腌制10分钟。
7
冷锅放油， 腌制好的肉末放入锅中。
8
将肉末翻炒至变色。
9
蒸饭余五分钟的时候，将炒好的肉末放入锅中，米饭上面。 中间打入一个鸡蛋。
10
青菜焯水一分钟。
11
摆放在肉末上面。再蒸两分钟。
12
开吃啦✔
