三汁焖锅（鸡翅版）
简单
4人份
爱吃焖锅，自己做的跟外面一样好吃，也简单，我这份菜谱配米饭可以吃四五个人。爱吃啥往里放啥！
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1根胡萝卜
- 1袋大概15个鸡翅
- 3个土豆
- 3个青椒
- 大半朵花菜
- 少许味精（鸡精）
- 少许蚝油
蔬菜
- 4-5瓣大蒜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 少许香菜
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
- 少许豆瓣酱
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
