五彩大拉皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1根黄瓜
- 1袋拉皮
- 2勺醋
- 6瓣蒜
- 半根胡萝卜
- 若干苦苣
- 随意瘦肉
- 随意辣椒油
- 随意香肠
菌菇类
- 随意木耳
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、粉皮买的是现成的土豆粉皮，一块五两张
2
干豆腐和豆芽都用沸水焯一下然后用冷水投凉。所有材料都切丝，摆盘。粉皮放中间。粉皮切之前要用水泡一下才能好剥离。撒上适量的盐，醋，糖，蒜末，辣椒油，最后把炒好的肉丝摆在上面，拌匀就可以吃了
