健康小油条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 160克温牛奶
- 1只鸡蛋
- 300克面粉
- 3克无铝泡打粉
- 3克酵母
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉中加入酵母粉拌匀，加水和成面团。盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚。
2
取出面团，不要大力揉，按扁，铺油，擀成长方形
3
切条，因为锅小，所以切的短，容易下锅
4
筷子在中间轻压
5
拉伸放进七成热的油锅
6
用筷子翻动
7
炸至两面金黄
8
捞出控油，准备开吃
