八宝粥
简单
4人份
量均为手一把、多点少点无所谓、喜欢吃多放（也可以看照片看量多少）
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食材清单
其他
- 10/20颗枸杞
- 5-10颗干桂圆
- 5-10颗红枣
- 百合
- 糯米/珍珠米
- 花生
- 莲子
- 薏米/黑米
- 黑/红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
