太暖秋＃核桃烤南瓜＃
简单
4人份
秋天是金黄色的 有层林尽染的树林…… 很诗情画意 虽然我这里的南方小镇没有那么明显的季节变化 几场秋雨下来 气温也凉爽了 食欲也变好了 为了不要贴秋膘 食营养健康烤南瓜最合适 100克的南瓜才22卡的热量 这个季节的南瓜 特别的软糯香甜 你也做这道暖秋美食吧
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食材清单
其他
- 100克核桃（去皮）
- 250克南瓜
- 适量植物油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
