桃胶红豆奶羹
简单
4人份
养颜，防脱发
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食材清单
其他
- 红枣
- 鲜奶
- 黑米皂角米
水果
- 克桃胶
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆洗净，用电饭锅煮熟，备用！
2
打一颗鸡蛋，搅拌均匀！
3
取两个碗，将牛奶分别倒入两个
4
分别把搅拌好的鸡蛋，白砂糖，红豆，枸杞放到两个碗中！(一碗做糕状的多放鸡蛋，一碗做羹状的，少放鸡蛋！)
5
上笼蒸20分钟！取出即可食用！
6
这是羹，上一个是糕！
