紫米馒头 小米馒头

简单 4人份

因为妊娠糖尿病,只能吃无糖无油的粗粮主食,还得记录克数,所以自制了小个的粗粮馒头,冻冰箱,每顿蒸俩

紫米馒头 小米馒头
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 100克面粉
  • 2克酵母
  • 50克紫米面或小米面

营养成分

热量

557.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

267.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

快手早餐香蕉蛋饼
快手早餐香蕉蛋饼
查看详情
黑芝麻汤圆玉米面包
黑芝麻汤圆玉米面包
查看详情
奶香紫薯发糕
奶香紫薯发糕
查看详情
可以剥皮的香蕉馒头
可以剥皮的香蕉馒头
查看详情