玉米鸡肉便当

简单 4人份

时间:约15-25分钟 难度:零厨艺✌️ 份量:2人份

玉米鸡肉便当
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食材清单

其他
  • 100g大米
  • 100g清水
  • 100g玉米粒
  • 100g胡萝卜丁
  • 10g玉米淀粉
  • 10g老抽
  • 150g土豆
  • 15g生抽
  • 1g辣椒粉
  • 20g蚝油
  • 20g食用油
  • 300g鸡胸肉
调味料
  • 3g盐
  • 5g糖

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

147.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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