独食快手菜——番茄虾仁藜麦饭
简单
4人份
我心中最下饭的菜，就是番茄炒一切。 这个番茄虾仁盖饭，是我今天的早饭。七点起床，七点二十就能吃上，用料简单健康，又很方便快手，非常适合上班族和学生党减脂期作为正餐来吃。 为了写菜谱才拍的图，但是急着上班所以图片质量不太好，对不起米娜桑将就看… 如果你也喜欢番茄，一定要来试试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1克白胡椒粉
- 两个番茄
- 两个青椒
- 两瓣蒜
- 适量料酒
海鲜类
- 150克虾仁
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
