【为爸妈做一餐】爆炒蛤蜊、鲫鱼豆腐汤、煮毛豆、酸辣土豆丝...

简单 4人份

补上周的作业~ 老爸曾说,想吃女儿做的饭。乘爸妈第一次来新家,买了个叮咚到家,做起来。 主要更一些厨房小技能,一起来尝试吧,错不了。

【为爸妈做一餐】爆炒蛤蜊、鲫鱼豆腐汤、煮毛豆、酸辣土豆丝...
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食材清单

其他
  • 1000克蛤蜊
  • 1个土豆
  • 1个鸡蛋
  • 1块豆腐
  • 20个干辣椒
  • 500克毛豆
  • 5勺料酒
海鲜
  • 1条鲫鱼
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 1片姜

营养成分

热量

125.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

884.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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