煎三文鱼
简单
4人份
作为孩子的早餐，不但营养还不会导致发胖，孩子的肠胃还不适合吃生的，腌制以后稍加煎一下，口感孩子很容易接受！
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食材清单
其他
- 10g淡奶油
- 5g千岛酱
- 6根芦笋
- 一小块黄油
- 半个柠檬
- 适量橄榄油
- 适量研磨黑胡椒
海鲜
- 100g三文鱼
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
