儿童餐-小丑鸡翅饭(一汁成菜版)

简单 4人份

味道好,颜值高,色彩鲜艳,营养健康,这才是一个好的儿童餐的标准。 鸡翅是大人小孩都爱的食材,如果再配上海鲜的味道,那就真的会爱不释口了。这道菜里的小丑,是很多国内外小朋友都喜欢的马戏团形象,圆墩墩的很可爱;配菜的西蓝花、胡萝卜和番茄也都是符合健康营养的日常需要。非常适合小朋友和大朋友们。今天给大家介绍的是,黄记煌一汁成菜系列中的海鲜汁和酱汁制作的猫头鹰肥牛饭,简单易学,就酱万能。 制作工具:电磁炉、炒锅、剪刀(海苔压花器)、一次性塑料手套。 适合人群:给3-8岁小朋友准备餐食的宝妈们、鸡翅爱好者。 实际菜肴评价:看起来好像挺难,其实一会儿就完成了,小朋友也很喜欢,鸡翅的味道真好,大人都吃了好几个。 一汁成菜,探索生活乐趣。 关于酱汁和海鲜汁,欢迎登陆:天猫黄记煌探真专卖店,认准正品标记,味道有保证。

儿童餐-小丑鸡翅饭(一汁成菜版)
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食材清单

其他
  • 1/2个胡萝卜
  • 1/2个西蓝花
  • 1个生菜叶
  • 1个西红柿
  • 1小碗米饭
  • 1汤匙(15g)黄记煌海鲜酱
  • 1汤匙(15g)黄记煌酱汁
  • 2-3片海苔
  • 2个小番茄
  • 2个鸡蛋
  • 一点沙拉酱(白)
  • 调味品
  • 配料
  • 食材
肉类
  • 6个鸡翅

营养成分

热量

511.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

462.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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