减脂版糯米粑粑
简单
4人份
减肥期间好想吃红糖粑粑 就随手做了 分量的话就是二人份下午茶 刚好放椰子油特别香糖放的很也少 味道的话 闻起来很香 吃起来没原版好吃 但是心里安慰至少没那么高热量了 比原版干！ 所以一定要配茶！ 大家有好的改良方法麻烦留言～
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 75克水
- 适量椰子油
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
100克糯米粉+慢慢加入凉水，同时拿筷子搅拌 到面团不粘手为止
2
平底锅加热 +一勺椰子油 热后小火 放入面团 爱吃什么形状刚什么形状～ 锅要开中小火 避免糊锅
3
翻个面煎熟了加入一勺红糖 或者随便什么糖 我放的是黄糖也挺好吃 就洒在上面 趁着锅热 把糯米块翻个面 就好了
