适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤
简单
4人份
这个汤超级适合孕妇使用，因为炖好的成品非常清甜，无鱼腥味。而且鲫鱼不仅含有丰富的营养素，还有预防早产，通乳，对宝宝脑部发育好的功效。❤️ 另外增加了赤小豆，有祛湿去水肿的功效。所以是很适合孕妇使用的 ❤️了解更多：v信：liziluzhi2 新浪微博@lizi麓之
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 一个葱结
- 一小把赤小豆
- 几块熟肉
- 四分之一个苹果
- 适量料酒
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐、油
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
