芝麻菜牛肉意面温沙拉-可带饭用的沙拉
简单
4人份
最爱吃芝麻菜啦~ 跟国内的苦苣似的，苦香苦香的一种菜，长得还很好看呢😊 用它拌沙拉最好吃啦，但是想带饭就比较麻烦了，所以就创造了这个菜谱😋
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食材清单
其他
- #主料
- #佐料
- #沙拉汁
- 1大大大把芝麻菜
- 一大瓣蒜
- 一点点黑胡椒
- 适量料酒，姜粉，花椒粉
- 适量精瘦牛肉末
- 适量西兰花，西芹，胡萝卜
- 适量通心粉macaroni
- 陈醋/红酒醋，橄榄油/香油，蜂蜜，黑胡椒，盐，（一点点low fat ranch)
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
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