宝宝辅食-胡萝卜菠菜猪肝粥
简单
4人份
胡萝卜菠菜猪肝粥，是一道很常见的养生粥，以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、营养丰富、补血补铁，特别适合血气不足的的人。肝本身具有补肝、明目的作用，菠菜有较好的生血止血作用，两者同用，营养价值更高，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。
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食材清单
其他
- 100克猪肝
- 1勺料酒
- 1枚鸡蛋
- 半杯大米
蔬菜类
- 4片姜
- 适量菠菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
