鸡扒饭
简单
4人份
虽然从过完年开始瘦了十来斤了 到目前而言一直也挺稳定‘但是还是想控制着来着 所以偶尔的暴饮暴食之后也会给自己做一些减肥餐 估计很多人减肥的时候都吃过鸡胸肉吧 今天这个做法你们可以试试，不是寡淡无味那种
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一袋腌料
- 两勺生抽
- 适量胡椒粉
- 适量鸡粉
肉类
- 两块鸡胸肉
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
