一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦

简单 4人份

凉拌西葫芦,一定要试试,真的非常好吃。 首先说一句,是的这是生吃,确实是生吃,真的是生吃,西葫芦真的可以生吃!可以生吃!可以生吃! 所以不要再问是不是生的了😂,就像黄瓜 萝卜 胡萝卜 紫甘蓝 生菜 可以凉拌生吃一样,西葫芦也可以凉拌可以生吃,而且口感非常好,没有奇怪的味道,不需要焯水,不需要削皮,真的很正常,没有你们想象里的那么不能接受。 看图肯定很多人怀疑,这是西葫芦? 😄 我好几次在朋友圈发大家都以为我吃的拌面。 没想到吧,西葫芦也可以直接凉拌来吃哦,非常简单的做法,但是非常清新爽口,特别特别适合夏天,五分钟拌一盘,很适合夏日晚餐,然后料汁也完全可以自己自由发挥,加麻汁什么的都可以,看各人口味啦

一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦
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食材清单

其他
  • 一两个小米辣
  • 一个新鲜嫩西葫芦
  • 三四瓣蒜瓣
  • 少量红油
  • 少量花椒油
  • 适量金标生抽
  • 适量香醋
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖

营养成分

热量

783.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

323.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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