超简单的-花生酪🥜（小孩都能做）
简单
4人份
#早餐•2020年2月26日# 来碗花生🥜酪。 虽然没有那些吹嘘的功效，但是耐不住好吃啊。 花生大米比例3:1 水五倍 因为不喜欢甜 没有加糖 花生提前几天泡好去皮哦 放入破壁机 豆浆模式 😄 不喜欢粗粮的口感的 可以过滤一遍再喝#不可辜负的美食#
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食材清单
其他
- 克水500
- 克糯米25
- 克花生75
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生提前一夜泡好
2
去皮
