减脂还超营养的：酸奶紫薯泥
简单
4人份
非常好吃！ 吃起来是冰淇淋的感觉，还有淡淡的紫薯味和酸奶味！ 我和女儿都很喜欢！❤️
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1包坚果或即食燕麦
- 1瓶酸奶
- 可放可不放炼乳
- 适量牛奶或白开水
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
