增强抵抗力、调理脾胃竹笙姬松茸羊肚菌排骨汤
简单
4人份
这次我们选用贵州的野生竹笙，口感非常好，爽爽脆脆没有任何异味！ 竹笙：富含多种氨基酸、维生素，无机盐等，可以帮助消化、降脂减肥，提高机体的免疫抗病能力。 姬松茸：强身、益肠胃、理气化痰、增强免疫力、补肾壮阳、保护肝脏。 羊肚菌：护肝养胃、增强免疫力、调理脾胃、化痰理气。 妈妈如果总是担心小朋友免疫力低下的话可以经常煮这款汤哦！老人家也是可以经常喝的！
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食材清单
其他
- 2个无花果
- 3颗红枣
- 5～6条竹笙
- 5克百合
- 5朵姬松茸
- 5朵羊肚菌
- 8粒枸杞
- 一斤猪骨头
- 适量水
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
