银耳莲子美容汤
简单
4人份
朋友送的自家种的广昌莲子，听说她们那的莲子都出口国外的
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量纯净水
- 适量莲子
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
