一口吃掉一锅の番茄饭
简单
4人份
因为疫情的关系，开工以后，食堂只提供盒饭在办公室分开就餐。打包盒饭真的难吃。坚持了两个礼拜，决定换换口味，在办公室自己动手。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 1根腊肠
- 3朵香菇
- 半勺麻油
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 少许胡椒粉
蔬菜
- 100克青豆
调味料
- 1勺盐
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
