减肥小零食-鸡肉干
简单
4人份
❄️冬天来啦❄️ 又到了胖吃胖吃的季节 冷的不愿出门运动 想控制体重又管不住嘴 只能控制摄取的热量啦 一直都知道鸡胸肉是减肥佳品 低卡又饱腹 当减肥小零食简直完美 👇👇👇下面开启我们的好吃之旅
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食材清单
其他
- 【材料一】
- 【材料二】
- 1-2克花椒
- 10克料酒
- 3/4颗八角
- 适量孜然粉
- 适量橄榄油
- 适量蚝油
- 适量辣椒粉
- 适量黑胡椒碎
肉类
- 2块鸡胸肉
调味品
- 几片香叶
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
