减肥小零食-鸡肉干

简单 4人份

❄️冬天来啦❄️ 又到了胖吃胖吃的季节 冷的不愿出门运动 想控制体重又管不住嘴 只能控制摄取的热量啦 一直都知道鸡胸肉是减肥佳品 低卡又饱腹 当减肥小零食简直完美 👇👇👇下面开启我们的好吃之旅

减肥小零食-鸡肉干
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食材清单

其他
  • 【材料一】
  • 【材料二】
  • 1-2克花椒
  • 10克料酒
  • 3/4颗八角
  • 适量孜然粉
  • 适量橄榄油
  • 适量蚝油
  • 适量辣椒粉
  • 适量黑胡椒碎
肉类
  • 2块鸡胸肉
调味品
  • 几片香叶
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖
  • 适量蕃茄酱

营养成分

热量

398.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

745.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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