1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 10克玉米渣
- 10克百合
- 10克莲子
- 20克小米
- 20克藜麦
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
