奥利奥香蕉奶昔薯蓉云顶
简单
4人份
如果吃腻了香蕉牛奶，不妨试试这个，奥利奥香蕉奶混了番薯奶在表面，味道更丰富
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食材清单
其他
- 100克A牛奶
- 100克B牛奶
- 50克以下B蒸熟的番薯去皮
- 三大勺A奥利奥
- 半根A香蕉
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在料理机中加入香蕉和奥利奥饼干
2
倒入牛奶
3
奥利奥3大勺，香蕉，牛奶，倒入料理机拌匀，倒入好看的杯子，大半杯就好。
4
打番薯奶，不用洗湿杯，直接加入蒸熟的番薯50克，牛奶100克，料理机打匀，最后把番薯奶挖在香蕉奶昔上，表面撒奥利奥最后放薄荷，装饰完成
