荷塘小炒
简单
4人份
周围的不少朋友都中的秋燥的招~多多注意饮食吧，小白这两天喝的没放姜的自制秋梨膏感觉不错呢 有人说“发现小白你好喜欢莲藕啊”其实莲藕润肺，而且现在正是吃莲藕的季节，应季不是吗 现在科技发达，有时候有点搞不明白到底啥菜是当季的 欲望一膨胀，也不安于冬天只吃土豆萝卜大白菜了
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食材清单
其他
- 一个百合
- 一把黑木耳
- 一节莲藕
- 半根胡萝卜
- 少许芦笋
调味料
- 1/2小匙盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
