蒸木瓜马蹄糖水

简单 4人份

相对于炖糖水,蒸出来的水果,造型相对可以美丽一点,奇特可爱一点,所以也更容易打动“外貌协会”的同志们! 营养专家介绍,木瓜煮太久会损失营养,所以建议5分钟左右哦! 本来学习的是粉糖童鞋的一个玉米的造型,无奈这胖嘟嘟的木瓜,做出来咋看都有点像地雷,但依然不失可爱,是不是? 初春气候寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

蒸木瓜马蹄糖水
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食材清单

其他
  • 半个木瓜
  • 大枣
  • 桂花蜜
  • 蓝莓
  • 蓝莓、
  • 马蹄
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

203.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

218.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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