红枣玉米面发糕&火腿玉米饼,吃粗粮有益健康,同一团面,可蒸可煎!

简单 4人份

100g玉米面+100g普通面粉,做了这么多!吃粗粮有益健康,没想到我家那两位不甜不吃的人,今天都吃的津津有味,早上现打的红豆豆浆,被父女两个分完了,正合我意,赶紧给自己冲杯咖啡☕ 方子参考了“小颖美食”,面糊的量全部减半来做的,原方的水量调出来是可以流动的像老酸奶那样的浓稠度的面糊,但是我同样的水量,调出的面糊特别的浓稠,可能是面粉不同吸水性不一样,浓就浓一点,将错就错! 总结一下:水量的把握请以调出浓稠酸奶状面糊为目标,慢慢添加水量!不要刻意于具体多少g!不能太干,也不可过稀!

红枣玉米面发糕&火腿玉米饼,吃粗粮有益健康,同一团面,可蒸可煎!
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食材清单

其他
  • 100克中筋面粉
  • 100克玉米面
  • 1个鸡蛋
  • 1克泡打粉(可不加)
  • 1片火腿片
  • 2克酵母粉
  • 3颗干红枣
  • 5克玉米油
  • 各75克,共150g开水/冷水
  • 适量椒盐粉
调味品
  • 3克白砂糖

营养成分

热量

214.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

676.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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