毛豆香干炒肉丁

简单 4人份

早熟的毛豆上市了,豆荚嫩绿,青翠可爱。五六月采收的品种,有新品种“春绿”,还有杭州五月白,上海三月黄和南京五月乌。中熟的品种,七八月收获,品质最佳的晚熟品种,九十月份采收。所以毛豆可以从五月一直吃到十月份。 早熟的毛豆很嫩很鲜,本身就是十八配,荤菜素菜都用得上它。荤菜用来炒肉丝,炒虾仁,炒鸡块~素菜用来炒丝瓜,炒茄子,炒雪里蕻竹笋~青青的毛豆点缀其间,鲜美提味,还俏皮可爱。 早起,煸炒年香肠丁出油,放入豆干粒和焯好水沥干的毛豆,加点红辣椒圈儿,撒点盐,炒炒香,就白粥搭搭嘴,一口气干掉了一大碗,真是太对胃口了。

毛豆香干炒肉丁
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食材清单

其他
  • 1根红辣椒
  • 2块香干
  • 适量毛豆
  • 适量香肠或肉丁
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

714.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

598.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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