香卤花生魔芋

简单 4人份

可趁热吃也可晾凉当小菜的一道菜~ 因为有魔芋,好吃不胖 魔芋又名蒟蒻,是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物,具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。是有益的碱性食品,中国早在2000千多年前就开始栽培魔芋了,食用历史也相当悠久,相传很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐,色棕黄,其形酷似多孔海绵,味道鲜美,饶有风味,为峨眉山一珍品。后来,魔芋从中国传到日本,深受日本人所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。 。。。。。。。。。。。。。。看到数不胜数的好处,最重要的是魔芋热量极低 我们吃的各种魔芋制品是它的根茎加工成的~ 因为想到花生和魔芋都是需要时间长一点才入味的,所以一起卤了,味道不错~

香卤花生魔芋
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食材清单

其他
  • 1大匙生抽
  • 2个八角
  • 2段桂皮
  • 三四个香菇蒂
  • 几个干辣椒
  • 新鲜花生
调味品
  • 1小匙盐
调味料
  • 几粒冰糖
豆制品
  • 魔芋豆腐

营养成分

热量

123.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

1.0 克

4.0 克

141.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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